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[其他]莲子 更新于：2007-1-3 0:44:00  已被阅读： 次 所属地区：江城区  [收藏] [删除此信息] 莲子是常见的滋补之品，中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。暑气上升食欲不佳时，晚饭可以煮点汤品代替，银耳莲子羹、八宝粥都是经常可以吃到的，可治疗口舌生疮，宜于睡眠，是很好的去心火的补品。古人认为经常服食莲子，百病可祛，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，可以促进蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持体内酸碱平衡。 发布者IP为：58.60.137.151  所在的IP地区：[查看]

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